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顔やせのダイエット方法

自分の顔が大きすぎると考えていて、もっと小さくしたいという女性はたくさんいますが、どうすれば憧れの小顔になれるものでしょうか。もしもダイエットがうまくいっても、顔が大きいままでは、今一つスリムなイメージにはなれないようです。顔を小さくするための方法の一つとして、エクササイズをするというものがあります。顔の表情筋を鍛えることによって、顔を引き締めることができます。顔の表情を変えるために使われる表情筋ですが、普通に暮らしていると30%程度しか使うことはありません。使われない表情筋が衰退ると、それだけ年齢を重ねた顔に見える可能性が高くなるといいます。小顔効果があるというエクササイズの一つに、舌を動かすというシンプルなダイエットかあります。舌を大きく動かすことで、舌骨という舌の根元にある骨の運動ができて、首の周辺にあるいろいろな筋肉を動かすきっかけになります。あいうえおの発音を、一語一語、口を余分なくらいに動かして声を出すというエクササイズも存在します。一語一語口を大きく開いて発音することによって、かなり表情筋を鍛えることができます。小顔を目標にして、表情筋を使ったストレッチを続けていきましょう。色々な表情が出る、可愛い小顔になるためにも、表情筋のエクササイズによる小顔ダイエットに取り組みましょう。エヴァーグレース高崎